Оздоровление

Речь пойдёт, в первую очередь, об оздоровлении, а также в качестве его основных причастных - средство и способ оздоровления, приводящие к желаемому результату.
Само по себе оздоровление достаточно широкое понятие, включающее в себя комплекс мероприятий, нацеленный на повышение устойчивости к разным формам нагрузки на "жизненность" биологического организма.


Обобщим эти нагрузки до трёх групп:

• Физическая
• Химическая
• Психическая

Это то, что воздействует как нагрузка на каждого из нас, каждый день.
Это то, с чем, в итоге, может не справляться наша жизненность.
Это та ключевая поддержка на трёх уровнях, которая и должна войти в нашу жизнь на постоянной основе, в качестве профилактики и создания личной среды обитания. Оставим этот вывод пока в уме и сосредоточимся на средствах и способах оздоровления (?).
Больше внимания, как средству, уделим тренажёру ПравИло, в частности, его самой многофункциональной версии, достигающей 3.5 метров в высоту, ширину и 5 метров в длину в форме прямоугольного деревянного или металлического каркаса.

Короткая справка для тех, кто не в курсе:

Тренажёр ПравИло — это антигравитационный и декомпрессионный тренажёр для растяжки всего тела под собственным весом или дополнительными силовыми агрегатами, предусмотренными в конструкции. С опорой на стол или кушетку.
Пользователю, экипированному манжетами на конечностях, подаются разные типы и виды нагрузок, отвечающие корректным требованиям физиологии и анатомии движения.
Тренажёр ПравИло, применяемый в оздоровлении, интересен тем, что способен обеспечить человека тремя необходимыми видами нагрузки:

• силовой
• аэробной
• декомпрессионной

Сочетание этих нагрузок способно восстанавливать и повышать функциональный статус всех 12 систем, органов и сред организма.
Такая широта воздействий одного тренажёра удобна и вариативна для достижения необходимого баланса в теле человека. В данном контексте здоровье и баланс являются синонимами и могут формулировать цель.

Так с какими балансами, в первую очередь, помогают занятия на тренажёре ПравИло?

• Баланс симпатики и парасимптики (напряжения и расслабления)
• Баланс жидкостей тела
• Баланс свободы и крепкости суставов, сухожилий
• Баланс гомеостаза или PH
• Баланс нервно-психического статуса
• Баланс Опорно-двигательного аппарата в динамике.

Какая бы проблема не была определена у человека, обычно это совокупность дисбалансированных влияний в человеке. Соответственно, чем более широкую совокупность актуальных приводящих к балансу влияний мы задействуем, тем более комплексно оздоравливающим будет этот эффект.

От средства к способу.


Начнём с того, с чего начинается любая помощь в оздоровлении - диагностика и аналитика.
Это всё делается безусловно, именно перед началом любых влияний. Случаи могут быть разными, и, в зависимости от каждого частного случая, определяются первые допустимые нагрузки конкретно на это первое занятие. Далее происходит пост аналитика, в процессе занятия и на реабилитации между тренировками.
На примере можно рассмотреть самую типичную версию работы с тренажёром "ПравИло".
После первой тренировки уже можно сделать выводы и планировать дальнейший курс.
За тренировку в среднем человек принимает 4-5 позиций. Как правило, у этих позиций разный характер. Первые позиции базовые, они подготовительные и позволят удлинить тело, адаптировать ключевой регион тела. Далее идут более специализированные позиции и упражнения. Они могут быть статическими или динамическими, решающими актуальную задачу на определённом этапе. Область шеи тоже не остаётся без внимания. Статическое и динамическое вытяжение шеи, несёт так же, сильный вклад в общий баланс.

За одну тренировку пользователь получает все три необходимых нагрузки:

• силовую
• аэробную
• декомпрессионную

От занятия к занятию идёт развитие тренировок, каждый раз пользователь пробует что-то новое. Каждое занятие отслеживается динамика изменений роста и осанки, самочувствия, а также иных специфических индивидуальных параметров. Динамика изменений есть всегда, и можно перечислить основные аспекты:

• Выравниваются мышечные тонусы во всём теле.
• Укороченное - удлиняется, мышцы, мало задействованные ранее, начинают включаться.
• Оптимизируется опорно-двигательный аппарат.
• Увеличивается рост.
• Исправляется осанка.
• Снимается избыточная нагрузка с суставов, в том числе и позвоночных.
• Сосуды становятся эластичнее, в "освобождённом" теле легче циркулируют жидкости.
• Укрепляются связки и суставы.

Люди в основном отмечают:

• Подъём жизненных сил.
• Лёгкость.
• Большую свободу движений.
• Увеличение силы.
• Растущую адаптивность организма.

Рекомендации.

Рекомендации могут касаться потребления воды и питания - химия тела как "опора" процессов.
Так же в рекомендациях присутствуют и пожелания к корректировкам нагрузок в течении всего времени между тренировками.
В некоторых случаях требуется и психологическая помощь.

Подведём итог.

В ходе приведённого примера комплексной работы на тренажёре ПравИло и коррекции питания, происходит повышение устойчивости к нагрузкам физического, химического и психологического характера.

Физическая нагрузка.

Декомпрессионная нагрузка на тренажёре, снимает избыточные тонусы мышц, повышает чувствительность зон мало участвующих в движении, способствуя включению этих мышц в общую биомеханику. Это оптимизирует работу опорно-двигательного аппарата. Укрепление связок и суставов, повышает силовой потенциал.
Тело человека приходит к мышечно-тоническому балансу, улучшается функция опорно-двигательного аппарата. Происходит глубокое и более полное восстановление структуры мышц, связок, суставов и костей. Тело человека становится выше, гибче, выносливее и сильней.

Химическая нагрузка.

Физическая активация тела силовыми и аэробными тренировками - производят общую мобилизацию всех систем. Организм активно очищается от накопленных водорастворимых и жирорастворимых токсинов.
В мышцах начинает накапливаться кислород в свободной форме - что, усиливая антиоксидантный щит организма, выравнивает общий PH.
Плюс к тому, собственная репродукция химии тела повышается и усиливается разумной коррекции в питании и потреблении воды.

Психическая нагрузка

Комплексная физическая активность и корректировки питания, мобилизует многое, в первую очередь нервную систему, сердечно сосудистую и эндокринную, что влечёт за собой - повышенную нейрональную активность, усиливающую метаболизм. Повышенный синтез гормонов и нейромедиаторов, ключевыми из которых являются дофамин, окситоцин и серотонин. Это обеспечивает устойчивое психологическое состояние позитива и уверенности.

Достаточно длительная работа с телом в таком стимулирующем и комплексном формате, формирует устойчивый результат - тело с большими физиологическими возможностями и правильным телосложением.